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90后胃已经垮了90后留学生这样吃饭患胃癌晚期

2019/11/09 来源:松江汽车网

导读

中国留学生小Z(化名),今年23岁,在澳洲不到一年,正在读研一。由于作息不规律、天天吃方便面,他被检查出患胃癌并已是晚期。据报道,像很多

90后胃已经垮了90后留学生这样吃饭患胃癌晚期

中国留学生小Z(化名),今年23岁,在澳洲不到一年,正在读研一。由于作息不规律、天天吃方便面,他被检查出患胃癌并已是晚期。

据报道,像很多出国留学不久的中国独生子女一样,小Z不会做饭。来澳洲后,小Z最常吃的就是方便面和KFC。

据小Z的同学室友说,小Z整天宅在家里打游戏。能不去的课基本都被他翘掉了,必须要签到的课,他来了也只是坐在最后一排,方便打局游戏眯一觉等等。

小Z的专业没有补考,挂科了只能重修,而澳洲海外留学生的学费很贵,小Z所在的这所更是高达4200澳币每科——所以迫于经济压力,为了不挂科,1到期末小Z就要开夜车突击备考,而这就意味着:熬夜、作息完全打乱、三餐不规律、饿一顿饱一顿、饱一顿时多数还是吃的方便面。

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出事那天正值澳洲高校的考试周。熬夜温习的小Z夜消煮了包方便面吃,又喝了一罐从冰箱拿出来的凉可乐。刚吃完还没什么感觉,可没过多久,小Z的胃就开始钻心地疼了起来..

见此状,小Z赶紧吞了两粒panadol,由于他想忍忍能过去,但并没有起到效果,胃还是扭着疼。这时,室友又给他吃了1粒从国内带过来的止痛药。有胃病的同学都知道,这个药劲儿挺大的,一般情况下吃一粒半小时就能见效,可是小Z吃了一个小时后,胃痛非但没有减轻,反而有加重之势。最后实在挺不住了,室友赶紧叫了救护车拉小Z去了校医院。

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半个多月后,小Z拿到了确诊通知单:胃癌,第四期,癌细胞已转移。

才23岁的小Z,正是因为长时间食用方便面,加上作息不规律,胃、腹部反复疼痛不当回事才导致最后酿成大病,1检查便查出了癌,而这对于小Z的父母来讲无疑更是天大的打击。

人类的肠胃平均净重2.8斤,可是在一生当中,这2.8斤的肠胃却要负责处理大约65吨重的食物,如此超负荷的工作量导致它们其实很脆弱,很需要呵护。

然而,由于现代人学习、工作、交友、生活的压力巨大,不良的生活恶习已然成了平常习惯。仅在中国,每年就有至少40万的新增胃病患者。

很多人胃疼了就随便吃点药扛过去,因为看医生太麻烦,请个假又太难。如此恶性循环,疼痛反复发作,不知不觉中,“胃病癌变”就上了自己的人生清单。

胃病三分靠治、七分靠养,可是到底如何养呢?

首先,饮食上务必要多加注意,作息一定要规律,偶尔熬熬夜尚可,长期以往一定会坐下病;另外,情绪不要太过于激动;固然除了以上,大家平时也应该多吃些养胃的食品。

1.牛奶

牛奶中的营养非常的丰富,可以说牛奶是一种完美的饮品,并且经过研究发现,牛奶一样具有很好的养胃功效。牛奶的主要作用有补肺胃,生津液,润大肠的功效,对于阴虚胃痛,津亏便秘等都有着很好的作用。现代医学研究发现,牛奶对消化性溃疡病、习惯性便秘等情况有着非常有效的治疗效果。

虽然说牛奶具有很好的养胃功效,但专家提醒,得了腹泻、脾虚证、湿证等患者在日常生活中不适合过量的饮用牛奶。

2.粥类

要说到养胃,粥绝对是最好的选择,它非常容易消化,尤其八宝粥最合适需要养胃的人群食用。这是由于在八宝粥中国含有大量的花生、杏仁、白糖等,并且热量也非常的高,常常食用对胃具有很好的保护作用。而且新鲜的花生中还含有大量的蛋白质、脂肪等物资,能够有效的保护肠胃。

3.汤水

除粥具有很好的养胃功效以外,还有一种食物一样具有同等的养胃作用,那就是汤。但是要注意,汤最好不要是肉汤,由于在肉汤中一样含有大量的酸性物质,这不利于养胃。最好的汤是菜汤,比如什么菠菜、粉丝、鸡蛋汤等,你还可以在其中加入一些鸡精进行调味,这样养胃的功效会更加的明显。

4.主食

在吃什么养胃的问题上,应该适量的多吃主食,在主食方面最养胃的是面条。在大米中含有较多的酸性物质,因此肠胃不好的人应当少吃米饭。如果熬粥,少放点苏打进去,对胃有好处。

5.包心菜

要想养胃,包心菜绝对不能少,它具有健脾养胃、缓急止痛、解毒消肿、清热利水的作用。而且在包心菜中还含有大量的维生素C,这类物质具有止痛及促进溃疡愈合的作,将卷心菜与薏米、陈皮、蜂蜜同煨还可以医治胃脘胀痛、上腹胀满及胃、十二指肠溃疡等病症。

6.菠菜

面对吃甚么养胃的问题,菠菜也可以适量的多吃,中医指出菠菜具有润燥养肝,益肠胃,通便秘的功效。在平常的生活中适当的多吃菠菜,可促进胃和胰腺分泌,从而到达增进消化的作用。而且在菠菜中还含有极其丰富的纤维素,它能帮助肠道蠕动,从而有益排便。

但是在食用菠菜的时候要注意,由于菠菜中草酸含量高,过量食用的话会妨碍人体对钙质的吸收。因此在吃菠菜的时候应当尽可能避免与豆腐、紫菜等高钙食物同吃,或在烹煮前轻氽,除去草酸。

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